کتاب تضمین سلامت و تناسب اندام
- اخبار, تازه های نشر

تضمین سلامت و تناسب اندام با دانش تغذیه

تضمین سلامت و تناسب اندام با دانش تغذیه

تازه های نشر؛ در پیشگفتار این کتاب، آمده است: چاقی در اثر اضافه شدن چربی است و چربی از باد هوا ساخته نمی شود! این شمایید که با قاشق های پر از خوراکی، کیلو کیلو به وزن تان اضافه می کنید. حواس تان به چشمک زدن چراغ های خطر بدن تان باشد.

قبل از دیر شدن، رفتار خود را طوری تغییر دهید تا حادثه نامطلوب را به خاطره ای خوشایند تبدیل کنید. البته تصحیح برخی رفتارها بدون راهنمایی گرفتن از فرد متخصص میسر نیست.

کتابی که در دست دارید، یاری گر شما برای اصلاح رفتارهای غلط خوردن است که وقتی با برنامه غذایی صحیح همراه گردد، دست یابی به آرزوی تناسب اندام دیگر محال نیست.

این کتاب با قلم دکتر سهیلا میرزائیان و دکتر ریحانه بصیرت در دوازده فصل و دویست و پنجاه صفحه تنظیم شده که از جمله عناوین آن می توان به «روش های درمان چاقی»، «نکات کلیدی در داشتن یک برنامه غذایی موفق»، «تقویت اراده در پیمودن جاده سلامتی» و«رژیم برای سنین و دوره های خاص» اشاره کرد.

کتاب تضمین سلامت دکتر سهیلا میرزاییان

About mehrezahra

Read All Posts By mehrezahra

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *